سیب خشک

چرا باید از خواص سیب خشک بهره مند شویم؟

• سیب خشک منبعی غنی از انواع ویتامین‌ ها مانند ویتامین C، آنتی اکسیدان ها، فیبر، مواد معدنی مفید مانند پتاسیم و… است.
• این مجموعه از ویتامین‌ها و مواد معدنی، اندام‌های مختلف بدن را در مسیر تقویت سلامت و ایمنی بدن یاری می‌کنند.
• این میوه مجموعه‌ای از آنتی‌اکسیدان است که به بدن در خنثی‌سازی اثر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.
• ویتامین C موجود در خواص سیب خشک ، تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از آن در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها دارد.
• همچنین ماده معدنی مانند پتاسیم خطر فشار خون بالا را به مقدار قابل توجهی کاهش می‌دهد.

آنتی‌ اکسیدان و فیبر از مهمترین عناصر تشکیل‌ دهنده سیب خشک هستند. این دو ماده مهم نقش مؤثری در تقویت عملکرد دستگاه گوارش و محدود کردن رشد سلول‌های سرطانی دارند. با مصرف روزانه یک سیب شما مقادیر مناسبی از منگنز، مس، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین K و… را به بدن خود منتقل می‌کنید.