6 فواید انجیر سبز خشک شده که نمی دانید!

انجیر همواره از دیرباز یکی از محبوب ترین میوه جات برای مردم جهان و مخصوصا ایرانیان بوده است. متداول ترین نوع انجیر به دو رنگ سبز و قرمز متمایل به سیاه در بازار عرضه می گردد. امروزه افراد میوه انجیر را به صورت تازه و به صورت خشک شده به عنوان خشکبار استفاده می کنند. میوه انجیر از بافت نرم به همراه دانه های ریزی که درون آن وجود دارد تشکیل می گردد.

طعم انجیر شیرین بوده و می توان گفت تقریبا برای تمام ذائقه ها مناسب است. از طعم و ظاهر آن که بگذریم، باید گفت فواید انجیر سبز خشک و تازه به قدری زیاد است که تقریبا می تواند بخش بزرگی از نیاز های بدن شما را تامین کند. در ادامه این مقاله به معرفی و بررسی 6 فواید انجیر سبز خشک شده که نمی دانید، خواهیم پرداخت.

میوه خشک بادله تهیه کننده انواع میوه خشک عمده در ایران است. اگر قصد خرید میوه خشک عمده را دارید می توانید با مراجعه به وبسایت میوه خشک بادله از تمامی محصولات دیدن بفرمایید و به هر مقداری که نیاز دارید خرید خود را به صورت عمده و غیره ثبت سفارش کنید.

ارزش غذایی انجیر سبز خشک شده

همانطور که گفته شد شما می توانید انجیر سبز را به صورت تازه و خشک شده مصرف کنید. در نوع خشک شده آن هیچگونه تغییری در مواد معدنی و ویتامین های آن به وجود نمی آید. تنها تفاوت کم شدن مقدار آب اضافی موجود در نوع تازه آن است. میوه خشک انجیر سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مختلفی است که می تواند تمامی نیاز های بدن را تامین کند. در ادامه همین مطلب جدولی از مواد معدنی و سایر ترکیبات انجیر را مشاهده خواهید کرد.

فواید انجیر سبز خشک شده

فواید انجیر سبز خشک برای رحم

انجیر خشک شده یک منبع غنی از ویتامین سی و آنتی اکسیدان است که می تواند در دوران قاعدگی خانم ها کمک شایانی به کم شدن درد آنها بکند؛ چرا که می تواند انقباظات رحم را بهبود ببخشد. بعد از خونریزی دیواره رحم مجدد شروع به ترمیم خود می کند؛ همین امر سبب استرس، تنش، بی حالی، ضعف و دگرگونی اخلاقیات خانم ها در این دوران می باشد.

مقدار خونی که بانوان در این دوره از دست می دهند می تواند مشکلاتی نظیر کم خونی را به وجود بیاورد، انجیر یک میوه خون رسان است بنابراین با مصرف انجیر خشک در این دوران می توانید تمامی مقدار خونی که از دست داده اید را جبران کنید. طبق تحقیقات انجام شده بر روی انجیر خشک، در صورتی که می خواهید تاثیرات آن در دوران قاعدگی بیشتر باشد بهتر است از یک الی دو روز قبل از شروع قاعدگی مصرف کنید و تا چند روز بعد از پایان ادامه دهید.

فواید انجیر سبز خشک برای پوست و مو

پوست و مو انسان ها بسیار ظریف هستند و می توانند به راحتی در صورت تامین نشدن مواد مغذی، دچار مشکلات متعددی گردند. آنتی اکسیدان هایی که در انجیر سبز خشک یافت می شود سبب پالایش رادیکال های آزاد می گردد که همین امر از بروز استرس های اکسیداتو پیشگیری می کند. شایان ذکر است که انجیر سبز خشک حاوی مقدار زیادی از کلسیم، ویتامین های C و ویتامین های E است که به تقویت پوست سر کمک شایانی می کنند. انجیر سبز خشک دارای خاصیت ضد التهابی است که با کم کردن ملاتونین پوست سر، منافذ آن را به طور کامل آبرسانی کند.

شاید خواندن این مقاله برای شما جذاب باشد: قیمت میوه خشک در سال 1403

فواید انجیر سبز خشک برای دستگاه گوارش

یکی از دلایل بروز یبوست های طولانی مدت و دردناک برای افراد، عدم حرکات درست و مناسب روده است. با مصرف ویتامین های C و ویتامین های E که به وفور در انجیر سبز خشک یافت می شود، می توانید عمل هضم غذا را بهبود ببخشید. در نتیجه دفع مواد زائد بدن به خوبی انجام می گیرد و عملکرد دستگاه گوارش شما را بهبود می بخشد.

فواید انجیر سبز خشک برای مبارزه با سرطان

طبق مطالعات و تحقیقات انجام شده بر روی میوه خشک انجیر سبز، این میوه دارای خاصیت ضد سرطانی است. مصرف این میوه می تواند از گسترش تومور و سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. لازم به ذکر است که مصرف این میوه سبب درمان سرطان نمی گردد بلکه از بروز و گسنرش آن جلوگیری می کند.

فواید انجیر خشک برای بهبودی بیماری کرونا

بیماری کرونا در سال های اخیر سبب مرگ خیلی از عزیزان ما شده است، از این رو تمامی پزشکان صاحب نام به دنبال روشی برای درمان و بهبودی این بیماری کشنده بودند و هنوز هم هستند. افرادی که انجیر سبز خشک را مصرف می کنند، کمتر دچار بیماری های مختلف از جمله کرونا می شوند. انجیر سبز خشک به دلیل اینکه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین C است، می تواند ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن ریسک مبتلا شدن به بیماری های مختلف نظیر کرونا را نیز کاهش دهد.

فواید انجیر خشک برای تناسب اندام

بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که مواد غذایی که به لاغری افراد کمک می کند بهتر است در ساعات اولیه روز زمانی که معده ما خالی است مصرف شود. انجیر سبز خشک یکی از میوه جاتی است که اگر به صورت خیس شده و در زمانی که ناشتا هستیم مصرف شود، می تواند تاثیرات فراوانی را در تناسب اندام ما داشته باشد. علاوه بر تمامی این موارد مصرف انجیر خشک شده به صورت خیس در ساعات اول صبح سبب افزایش کلسیم، آنتی اکسیدان، آهن، ویتامین C و سایر مواد مغذی موجود در آن می گردد. اگر بتوانید به جای آب از گلاب برای خیس کردن انجیر خشک استفاده کنید، بهتر است.

شاید این مقاله را نیز دوست بدارید: خرید میوه خشک عمده

نتیجه گیری

همانطور که در این خواندید انجیر سبز خشک سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی مختلفی است که می تواند به راحتی تمام نیاز های بدن ما را جبران کند. ما در این مقاله سعی کردیم شما را با فواید انجیر سبز خشک آشنا کنیم، زمانی که شما تمامی ترکیبات و فواید انجیر سبز خشک را بدانید می توانید به راحتی در تمامی موارد از آن استفاده کنید. همانطور که گفته شد فواید انجیر سبز خشک به بهبودی پوست سر و موی بدن گرفته تا سیستم گوارش بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

اگر قصد خرید میوه خشک عمده برای کسب و کار خود و یا به مقدار کم صرفا برای مصارف خانگی و شخصی را دارید، می توانید با مراجعه به وبسایت میوه خشک بادله در تب محصولات، میوه خشک مورد نظر خود را انتخاب کرده و به هر مقداری که نیاز دارید ثبت سفارش کنید. همچنین می توانید با کلیک بر روی کلمه انجیر خشک اسلایس شده مستقیم وارد صفحه خرید این محصول شوید.