عندما يتعلق الأمر بالبرقوق، فإنك تبتلع لعابك ويتبادر إلى ذهنك طعم حامض وحلو، ولكن من الأفضل أن تعرف عن فوائد البرقوق المجفف، فابق معنا…
الخوخ المجفف بين الإيرانيين
يعد البرقوق من أكثر الفواكه شعبية بين الإيرانيين، حيث يتم تصنيعه بطرق مختلفة. (اقرأ أيضًا عن إنتاج الفاكهة المجففة…) إحدى طرق معالجة هذه الفاكهة اللذيذة هي تجفيفها، مما يجعل البرقوق يدوم لفترة أطول ويعطي البرقوق أيضًا طعمًا أفضل بكثير.
ما هي فوائد البرقوق المجفف؟
وبالنظر إلى مكانة البرقوق بين الإيرانيين، فمن الأفضل معرفة أن البرقوق المجفف يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي من خلال استهلاك هذه الفاكهة بشكل صحيح، يمكنك الحفاظ على جسمك في مأمن من الأمراض المزمنة.
الفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في البرقوق
وبالنظر إلى فوائد استخدام البرقوق المجفف، فمن الأفضل معرفة الفيتامينات الموجودة في البرقوق المجفف. فيما يلي وصف لبعض الفيتامينات الموجودة في البرقوق المجفف:
- فيتامين أ: 8 بالمائة
- فيتامين ك: 42 بالمئة
- فيتامين ب2: 6 بالمائة
- فيتامين ب3: 6 بالمائة
- فيتامين ب6: 6 بالمائة
- نحاس: 8 بالمائة
- المنغنيز: 8 بالمائة
- المغنيسيوم: 6 بالمائة
- الفوسفور: 4 بالمائة
هذه الفيتامينات ليست سوى جزء صغير من فيتامينات البرقوق المجفف.
خصائص الخوخ المجفف
مع الفيتامينات المذكورة، يتمتع البرقوق المجفف أيضًا بخصائص علاجية، ومن خلال تناول هذه الفاكهة اللذيذة، يمكنك أيضًا الاستفادة من خصائصها العلاجية، لكن لاحظ أن تناول الكثير من هذه الفاكهة قد يكون ضارًا بصحتك. وفيما يلي سنتناول بعض خصائص البرقوق المجفف…
خصائص البرقوق الأسود في تحسين الإمساك:
ونظراً لوجود الألياف، يساعد البرقوق على الوقاية من البواسير الناتجة عن الإمساك، ويمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض تناول كمية معينة من البرقوق يومياً للمساعدة في تحسين مرضهم.
عظام قوية
تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على فيتامينات ومعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين ك. وهذه المجموعة من المعادن والفيتامينات تزيد من مستوى بعض الهرمونات في الجسم، مما يجعل أنسجة العظام قوية ولها تأثيرات وقائية جيدة على العظام.
صحة القلب عن طريق تناول البرقوق
يعتبر قلب الإنسان أحد أهم أعضاء الجسم التي يجب أن تحظى باهتمام خاص لصحته، ويمكنك ضمان صحة قلبك عن طريق الاستهلاك المنتظم للخوخ، حيث تعمل هذه الفاكهة على تنظيم ضغط الدم ومستوى الكوليسترول مفيد جداً لصحة القلب.
ما هي طبيعة البرقوق المجفف :
في الطب التقليدي، تعتبر العديد من الخصائص للبرقوق المجفف. وبحسب خبراء هذا الدواء فإن هذا المنتج ذو طبيعة باردة ورطبة وينصح باستخدامه للأشخاص ذوي المزاج الحار والجاف. يمكن أن يكون هذا المنتج فعالاً في تقليل العطش وخفض الحرارة. ومن الأفضل استخدام النوع الأسود من النوع البارد للأشخاص ذوي المزاج البارد؛ لأن النوع الأسود أقل برودة وبالتالي أعراضه الجانبية ستكون أقل.
خصائص البرقوق المجفف في السيطرة على كثرة التبول:
ولعل أحد أكثر خصائص البرقوق الصحية غير المعروفة هو كثرة التبول. ربما تكون قد تعلمت عن مشكلة فرط نشاط المثانة. يمكن أن تكون المثانة المفرطة النشاط مزعجة للغاية، لكن إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف هذه المشكلة.
ملخص
وفي الكلمة الأخيرة يجب أن أقول إن للبرقوق فوائد جيدة وإيجابية لصحة الجسم والجهاز الهضمي، وأؤكد مرة أخرى أنه لا يجب المبالغة في تناول هذه الفاكهة أو حتى الفواكه الأخرى وتضمن صحة جسمك من خلاله. تناول هذه الفاكهة اللذيذة بانتظام.
